EgeszsegMagazin.hu - Orvosi cikkek, egészséges életmód, könnyed kikapcsolódás

Orvost keresek >>

1853 cikk Egészség | 280 cikk Lifestyle | 11 cikk Primamedica | 71 cikk Civil élet

allergia | ekcéma | bőrbetegség | immunrendszer | puffadás | trombózis

recept | diabétesz | kultúra | utazás

PrimaMedica Egészség Központok

Igényeljen EgészségCard ügyfélkártyát!

Recept

Gluténmentes

kenyér

Alapélelmiszerünk a kenyér, amelyet nem olyan könnyű házilag, hát még esetleg diétás alapanyagokból elkészíteni! Itt egy bevált gluténmentes, IR-kompatibilis, tejmentes, tojásmentes recept hozzá!

Recept

Padlizsán

bruschetta

(IR kompatibilis, gluténmentes, tejmentes, laktózmentes, tojásmentes)

Recept

Citromos

keksz

(diabetikus, tojásmentes)

Recept

Laktózmentes

mandulasajt

(gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Recept

Kapros tavaszi

köret

(gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, IR barát)

Recept

Sütőtökös

muffin

IR étrendben uzsonnaként bátran fogyasztható ez a muffin. A sütőtök édes íze lehetővé teszi, hogy kevesebb édesítéssel készítsünk süteményeket, ráadásul növeli az elkészült étel élelmi rost-, vitamin- és ásványianyag tartalmát is!

Recept

Egészséges

húsos quiche

Egy "quiche" gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, IR-barát... Végtelen számú variáció létezik a quiche (ejtsd: "kis" töltelékére, most egy zöldséges bolognai(szerű) darált húsos verziót hoztunk Szarka Dorottya dietetikustól.

Recept

Gluténmentes

banánkenyér

Nem eszik a gyermek gyümölcsöt, vitamint? Csempésszük bele például egy édes kenyérbe... Hogy ez hogyan lesz egészséges, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, cukormentes és még finom is? Szarka Dorottya receptjéből most megtudjuk!

Recept

PARADICSOMOS

GNOCCHI

Mediterrán burgonyagombóc bazsalikomos-fűszeres paradicsomöntettel gluténmentesen, tojásmentesen. Kiváló egytálétel, laktató nyári ebéd vagy vacsora a családnak.

Recept

Kókuszos cékla

zellerrel

Trópusi ízeket idéző egészséges főzelék tejmentesen, gluténmentesen, tojásmentesen, IR-diétába illeszthetően.

Recept

"Teljes kiőrlésű

hókifli"

A klasszikus hókifli új és egészséges köntösben! (IR-kompatibilis, tojásmentes, tejmentes)

Recept

Vegán „minden

mentes" habcsók

TOJÁSMENTES, gluténmentes, IR-kompatibilis, tejmentes. Bármilyen hihetetlenül is hangzik, tényleg működik, és kísértetiesen hasonlít a valódi, tojásfehérjéből készült habcsókra. Sajnos zsiradéktartalmú „adalékokkal”, mint pl. kóku

Recept

Mediterrán

bulgur saláta

Tojásmentes, laktózmentes és inzulinrezisztencia-diétába is beilleszthető, kiadós saláta a mediterrán világ minden ínycsiklandó ízével.

Recept

Zöldborsófőzelék

amarántvadalttal

Illatos, egészséges zöldborsófőzelék gluténmentes amaránttal dúsított vagdalt-feltéttel. Ezt muszáj elkészíteni!

Recept

Recept- Andalúz

salmorejo

A salmorejo Andalúziában nagyon népszerű étel, amely eredetileg a Dél-Spanyolországban található, Córdobából származik. A spanyolok általában „tapasként” fogyasztják, amely ital mellé fogyasztott, kisebb mennyiségben tálalt ételek

Recept

Gyümölcsfagyi,

avagy popsicles

Dübörög a nyár, a forróságban jólesik egy üdítő jégkrém. Ezt megvehetjük akár "mentes-fagyizókban" (amiből egyre több nyílik országszerte), de ha mi magunk szeretnénk házilag előállítani, gyorsan megtehetjük.

Recept

Mogyorós

zöldborsókrém

Tejmentes, tojásmentes, gluténmentes, IR-kompatibilis szendvicskrém a rohanó hétköznapokban.

Recept

Házi ischler

recept

A klasszikus cukrászsütemény gluténmentes, tojásmentes, laktózmentes változata.

Recept

Csicseriborsós

"gyros" tál

A görög konyhát idézzük a "gyros" tállal, ahol a húst ezúttal csicseriborsóval helyettesítjük, hogy a vegetáriánusok is bátran fogyaszthassák. Egyébként pedig IR-kompatibilis, gluténmentes, tojásmentes és FINOM!

Recept

Gránátalmás

pohárdesszert

Igazi könnyű, gyümölcsös tápláló édesség. Ki ne akarná azonnal elkészíteni?! Nem mellesleg gluténmentes, tojásmentes, IR-kompatibilis!

1 2 3

Kiemelt

hírek

Immunológia

Itt az ősz és máris lebetegedett?

Kardiológia

Szabad-e „szívvédő” aszpirint szedni orvosi javaslat nélkül?

Nőgyógyászat

Kérdések és válaszok a HPV oltásról

Legtöbbet

olvasott

Almás pite

Kakaós kuszkusz

Gyógyítható-e a pajzsmirigy alulműködés?

MIKOR ELÉG és MIKOR NEM A KOMPRESSZIÓS HARISNYA?

Egészség

témák

érsebész | dr. kapocsi judit | visszér | gluténmentes | tüdőgyulladás | stroke | makit | dr. polgár marianne | fájdalomközpont | allergológus | ételintolerancia | pajzsmirigy működésének zavarai | tüsszögés | gyermekgasztroenterológus | dr. koppány viktória | vitaminok | magasvérnyomás | trombózis | dr. garaczi edina | szénhidrátok | vérzékenység | prof. balázs csaba | hematológus | dr. pintér judit | fogyókúra | peterman krisztina | bőr tünetek | visszérműtét | allergia | terhesség | hipertónia | ekcémás | parlagfű | terhességi magas-vérnyomás | cukormentes | táplálékallergia | szédülés | diabétesz | prof. blaskó györgy | elhízás | pollen | rekedtség | kozmetika

EgészségMagazin 6. évfolyam 1. szám

EgészségMagazin

tartalom a friss számból >>

Korábbi EgészségMagazin kiadványok >>

Impresszum
Médiaajánló

Cím: 6721 Szeged, Bárka utca 1

Telefon: +36 70 428 5521

E-mail: info@egeszsegmagazin.hu

Web: egeszsegmagazin.hu

Általános Szerződési feltételek

Adatkezelési tájékoztató

A Széchenyi 2020 keretében európai uniós támogatással megvalósuló projekt:

Pályázat címe: Országos Egészségkoordinációs központ kialakítása

Pályázat száma: GOP 3.3.2-13-2013-0042

Adatkezelési reg. szám: NAIH-61113/2012

designed by Gábor Adonyi programmed by Appon - keresőoptimalizált portál rendszerek AllRights Reserved www.primamedica.hu